Mais – Couscous, glutenfrei ! Rezept folgt ! Viel Spaß beim Ausprobieren !
Neuigkeiten aus der Sonnenblume Juli 2026 Liebe Kundschaft ! Es ist Mitte Juli. In unserem Bundesland NRW stehen die Sommerferien vor der Tür. Das Wetter: ca. 30 Grad. Seit langer Zeit kein Regen. In der Sonnenblume geht alles etwas ruhiger zu. Wir sind weiterhin Montags bis Donnerstags von 9 bis 15 Uhr, Freitags von 9 …
Obst – Kaltschale ! Rezept folgt sehr bald. Viel Freude beim Genießen
SOMMER – RATATOUILLE Rezept für 4 Portionen ! Zutaten: 2 Kartoffeln, geschält&gewürfelt, 1 Aubergine, gewürfelt, 1 Zucchini, gewürfelt, 1 Tomate, gewürfelt, 1 Rote Bete, gewürfelt, 2 Knoblauchzehen, gepresst, 1Tl Kräutersalz, In einem Kochtopf, gut bodenbedeckt mit Wasser gefüllt, alle Zutaten gemeinsam so ca. 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Die Masse (al dente) mit einem …
Bärlauch – Pesto, vegan ! Sie ist ja immer nur sehr kurz, die frische Bärlauchzeit. Und wenn man dieses spezielle Aroma mag…ja dann…genießen genießen genießen… Hier mal ein Kurzrezept ohne Käse, bei dem starken Bärlaucharoma vermisst man da nichts: 100ml Olivenöl, 1 Bund Bärlauch grob gehackt, 100g Cashewkerne geröstet und grob gehackt, Option: 2 El …